Si on osait plonger ?
Quel que soit la saison, nous apprécions tous les promenades en bord de mer qui nous permettent de respirer et de nous enivrer d’un bon bol d’air iodé. Et si ? Et si pour profiter pleinement des richesses de nos océans il fallait aller plus loin et y plonger de temps en temps ?
Balnéothérapie naturelle
Ça donne un coup de fouet !
C’est bien connu, le bain de mer est une véritable cure de jouvence pour l’organisme. Le sable fin, l’eau cristalline… été comme hiver, je vous assure que la Côte des Légendes est véritable une balnéothérapie à ciel ouvert ! Alors « cap ou pas cap » ?
Bon d’accord, la fraîcheur ou plutôt l’aspect « vivifiant » de l’eau de la Manche pourra toujours en rebuter certains mais pour tenter de convaincre les plus frileux, voici à la volée quelques bienfaits que peut vous apporter un bain de mer :
• un plein de sels minéraux,
• plus de tonicité pour la peau,
• de la détente musculaire,
• des douleurs articulaires apaisées,
• un effet relaxant et anti-stress
• des défenses immunitaires boostées…
Allez ça vaut bien un « petit » effort pour se jeter à l’eau non ?… « Just do it » !
S'équiper !
Ok, ok … si vous êtes un peu frileux sachez que le port de la combinaison reste autorisé en Côte des Légendes. Les bénéfices seront moins importants et vous n’aurez pas votre diplôme de "phoque d’or" cette fois-ci mais vous arriverez certainement à lâcher prise plus facilement. Et, à mieux profiter de votre moment de détente.
Le longe-côte se pratique toute l'année !
Les personnes qui pratiquent le Longe-côte portent eux-aussi une combinaison. Cette activité, très à la mode actuellement, consiste à longer la plage en étant immergé dans l’eau jusqu’au diaphragme. Si vous souhaitez vous initier, je vous conseille de vous diriger vers Sébastien Prou, Maitre-Nageur Sauveteur qui propose des sorties marche aquatique sur la commune de Kerlouan.
Un parcours de nage en mer est balisé devant la plage des Crapauds, à Plounéour-Brignogan-Plages. Vous pouvez suivre les bouées bleues numérotées de 1 à 8 pour faire des boucles de 500 à 1200 m. Au niveau du poste SNSM situé à droite de la plage des Crapauds, vous trouverez des sanitaires et une douche.
Un évènement convivial
Les bains du nouvel an …
Tous les ans, ils se retrouvent pour le dernier (ou le premier) bain de l’année : ce sont tantôt des phoques, tantôt des otaries, ils sont parfois givrés et souvent déguisés. Tous viennent partagés un moment convivial et célébrer la fin ou le début de l’année en se jetant à l’eau. Pour ces joyeux baigneurs, c’est boissons chaudes et gâteaux assurés à la sortie de l’eau ! Dès qu’elles seront connues, les dates des prochains bains seront relayées dans cet article.
D’ici là, je vous souhaite bonne baignade à tous !
Plouf !
La mer est présente toute l’année, il suffit juste d’un équipement adapté pour en profiter !
